Kiedy ostatnio czytałeś książkę lub ważny artykuł z czasopisma? Czy twoje codzienne nawyki czytelnicze koncentrują się wokół tweetów, postów na Facebooku lub wskazówek na temat przygotowania na śniadanie płatków owsianych?
Jeśli jesteś jednym z niezliczonych ludzi, którzy nie mają nawyku regularnego czytania, możesz stracić życie.
Czytanie ma znaczną liczbę korzyści, a oto klika z nich – profity z czytania:
1. Stymulacja psychiczna
Badania wykazały, że pobudzenie psychiczne może spowolnić postęp (a może nawet zapobiegać) chorobie Alzheimera i demencji ponieważ utrzymywanie aktywności i zaangażowania mózgu zapobiega utracie mocy.
Podobnie jak każdy inny mięsień w ciele, mózg wymaga wysiłku fizycznego, umysłowego aby utrzymać go w dobrej kondycji i zdrowiu, więc zwrot "użyj go lub strać go" jest szczególnie trafny, gdy przychodzi ci na myśl czytanie i jego wpływ na mózg. Stwierdzono również, że gra polegająca na układaniu puzzli i graniu w gry takie jak szachy jest pomocna w stymulowaniu kognitywnym.
Zapamiętaj:
Stymulacja psychiczna spowalnia postęp choroby Alzheimera – czytanie książek i układanie puzzli, gier logicznych w tym pomaga. Zobacz najciekawsze łamigówki na http://tylkorelaks.pl/52-lamiglowki
2. Redukcja stresu
Bez względu na to, jak duży stres masz w pracy, w osobistych relacjach lub niezliczonych innych problemach, z jakimi borykasz się w codziennym życiu, wszystko to znika, gdy zatracisz się w świetnej historii – czytając książkę. Dobrze napisana powieść może przetransportować cię do innych światów, a zachęcający artykuł rozproszy cię i zatrzyma w chwili obecnej, pozwalając, by napięcie się rozlało i pozwoliło ci się zrelaksować.
Artykuł o stresie - http://www.rynekszkolen.pl/czytanie-zmniejsza-poziom-stresu.html – wpływie czytania na stres.
3. Wiedza
Wszystko, co czytasz, wypełnia głowę nowymi informacjami i nigdy nie wiesz, kiedy może się to przydać. Im więcej masz wiedzy, tym lepiej wyposażasz się w każde wyzwanie, jakim kiedykolwiek będziesz musiał stawić czoła.
Ponadto, jest tu trochę do myślenia: gdybyś znalazł się w tragicznych okolicznościach, pamiętaj, że chociaż możesz stracić wszystko inne - pracę, posiadłości, pieniądze, ale wiedza nigdy nie zostanie ci odebrana.
4. Rozszerzenie słownictwa
Dotyczy to powyższego tematu:
Im więcej czytasz, tym więcej słów zyskujesz, a one nieuchronnie trafią do twojego codziennego słownictwa.
Wyraźna i przemawiająca osoba jest bardzo pomocna w każdym zawodzie, a świadomość, że możesz mówić do innych z pewnością siebie, może być ogromnym bodźcem do poczucia własnej wartości. Może to nawet pomóc w Twojej karierze, ponieważ ci, którzy są dobrze poinformowani, oczytani i posiadają wiedzę na różne tematy, częściej otrzymują awans (i częściej) niż ci z mniejszym słownictwem i brakiem świadomości literatury, przełomów naukowych i wydarzeń globalnych.
Czytanie książek jest również niezbędne do nauki nowych języków, ponieważ osoby niebędące rodzimymi użytkownikami zyskują ekspozycję na słowa używane w kontekście, co poprawi ich płynność mówienia i pisania. Czytanie wpływa na pamięć.
Kiedy czytasz książkę, musisz pamiętać asortyment postaci, ich pochodzenie, ambicje, historię i niuanse, a także różne arkada i sub-wątki, które przenikają przez każdą historię. Trzeba to zapamiętać, ale mózg są cudownymi rzeczami i mogą z łatwością zapamiętać te rzeczy.
Co zadziwiające, każda twoja nowa pamięć tworzy nowe synapsy (ścieżki mózgowe) i wzmacnia istniejące, co pomaga w przywoływaniu wspomnień krótkotrwałych i stabilizowaniu nastrojów. Jakie to jest świetne?
6. Mocniejsze umiejętności analitycznego myślenia
Czy kiedykolwiek czytałeś niesamowitą powieść kryminalną i rozwiązałeś zagadkę przed ukończeniem książki? Jeśli tak, to udało ci się nadać krytyczne i analityczne myślenie do działania, biorąc pod uwagę wszystkie podane szczegóły i sortując je, aby określić ""Kto to zrobił?".
Ta sama umiejętność analizowania detali jest również przydatna, gdy chodzi o krytykę fabuły; ustalenie, czy był to dobrze napisany utwór, czy postacie zostały poprawnie opracowane, czy fabuła przebiegła płynnie itd.
Jeśli kiedykolwiek będziesz miał okazję porozmawiać o tej książce z innymi, będziesz w stanie jasno wyrazić swoje opinie, ponieważ poświęciłeś czas, aby naprawdę rozważyć wszystkie aspekty.
7. Poprawiona ostrość i koncentracja
W naszym oszalałym świecie internetowym uwaga skupia się na milionie różnych kierunków jednocześnie, ponieważ codziennie wykonujemy wiele zadań.
W jednej pięciominutowej rozpiętości czasu przeciętna osoba dzieli swój czas między pracę nad zadaniem, sprawdzanie poczty e-mail, czatowanie z kilkoma osobami, pilnowanie Twittera, monitorowanie smartfona, i interakcję ze współpracownikami. Ten typ zachowań podobnych do ADD powoduje wzrost poziomu stresu i obniża naszą produktywność .
Kiedy czytasz książkę, cała twoja uwaga skupia się na opowieści - reszta świata po prostu odpada i możesz zanurzyć się w każdym szczególe, który absorbujesz.
Spróbuj czytać przez 15-20 minut przed pracą (np. Rano dojeżdżając do pracy, jeśli jedziesz komunikacją publiczną), a będziesz zaskoczony tym, o ile jesteś bardziej skoncentrowany, gdy dotrzesz do biura.
8. Lepsze umiejętności pisania
To idzie w parze z rozszerzeniem twojego słownictwa:
Ekspozycja na opublikowaną, dobrze napisaną pracę ma zauważalny wpływ na własne pisanie, ponieważ obserwowanie kadencji, płynności i stylów pisania innych autorów będzie miało niezmiennie wpływ na twoją pracę.
W ten sam sposób, w jaki muzycy wpływają na siebie nawzajem, a malarze używają technik ustalonych przez poprzednich mistrzów, tak pisarze uczą się tworzyć prozę czytając dzieła innych.
Szukasz inforcaji na temat książek - co czytać - http://www.poradniki24h.pl/temat/ksiazki/
9. Spokój
Oprócz relaksu, który towarzyszy czytaniu dobrej książki, możliwe jest, że temat, o którym czytasz, może przynieść ogromny wewnętrzny spokój i spokój.
Czytanie tekstów duchowych może obniżyć ciśnienie krwi i wywołać ogromne poczucie spokoju, a czytanie książek o samopomocy pomaga ludziom cierpiącym na pewne zaburzenia nastroju i łagodne choroby psychiczne.
10. Darmowa rozrywka
Chociaż wielu z nas lubi kupować książki, abyśmy mogli opisywać je i czytać strony dla przyszłych referencji, mogą być dość drogie.
Zobacz gdzie można kupić tanio książki - http://www.poradniki24h.pl/2697/gdzie-kupowac-ksiazki-tanie-ksiazki-ksiegarnie-internetowe/
Aby uzyskać niskobudżetową rozrywkę, możesz odwiedzić lokalną bibliotekę i wygrzewać się w krainie niezliczonych dostępnych tam książek. Biblioteki mają książki na każdy temat, jaki można sobie wyobrazić, a ponieważ zmieniają swój czas i stale zdobywają nowe książki, nigdy nie zabraknie lektur.
Jeśli mieszkasz w okolicy, która nie ma lokalnej biblioteki, lub jeśli masz problemy z poruszaniem się i nie możesz się do nich łatwo dostać, większość bibliotek ma swoje książki dostępne w formacie PDF lub ePub, abyś mógł je przeczytać na twoim czytniku e-booków, iPadzie lub ekranie komputera.
Istnieje również wiele źródeł w Internecie, gdzie można pobrać darmowe e-książki, więc idź na polowanie na coś nowego do przeczytania!
---------------
Jest taki gatunek czytelniczy dla każdej piśmiennej osoby na świecie i czy twoje upodobania leżą w klasycznej literaturze, poezji, magazynach o modzie, biografiach, tekstach religijnych, książkach dla młodych dorosłych, poradnikach samopomocowych, ulicznych światłach czy romansach, jest coś na zewnątrz aby uchwycić twoją ciekawość i wyobraźnię.
Odsuń się od komputera na chwilę, otwórz książkę i uzupełnij swoją duszę na chwilę.